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如何練好轉與不轉發球
發布日期:2016-05-02 16:05:28 責任編輯: 張炳泉

乒乓球運動是體育運動球類項目速度最快,判斷控制要求最精準的項目。對抗雙方誰積極主動,誰就控制了局面,誰就能制約住對方,前三闆技術也最能發揮出來。這其中,發球是第一闆,是每分之首。有了一套變化多端的發球,就可以貫徹自己的技戰術意圖,為後續的對抗争取主動和赢得先機,關鍵時刻自己拿到發球權則神定氣靜,倍增勝利信心,同時給對方造成心理壓力,好的發球甚至可以直接得分。

    發球的種類很多,在此不一一列舉,我認為最難練習,最難掌握,最有利于搶攻的發球,首選轉與不轉的發球。如何練好轉與不轉發球呢?

    首先你要對轉與不轉發球有強烈的興趣,用心用腦去鑽研,在練習中細心體會每一闆球在出球瞬間的感覺。如球拍擊球時間的早晚,擊球點距離球台端線的遠近,球拍觸球的位置,手腕、手指乃至手臂發力大小、方向等。二是要持之以恒,時常練習。發球是一門綜合技術,如書法中的“永”字,看似簡單卻很難寫好。乒乓球運動中的要素:速度、力量、旋轉、弧線、落點、節奏變化都包含在發球裡面,俗話說:“熟能生巧”,隻有勤學苦練,常年堅持不懈地練習才能做到随心所欲。

    發轉與不轉球的要領包括下面幾方面:

    1、發球動作要相似,出手前手臂、手腕、手指要放松舒展,觸球瞬間發力集中。向上抛球,球下落要靠近腰部,有利控制發力和發出轉與不轉的變化。

    2、轉球時手臂、手腕、手指充分外展,然後向前下方摩切球下降時的中下部,盡量延長球在球拍膠皮上的摩擦距離。能用一種陰柔的力量兜底最佳。

    3、發不轉球時,在動作由上向前下方切即将觸球一瞬間,不是切下去而是打擊觸球,不摩擦球,或是在觸球瞬間,手腕變換發力方向,突然收住,向上撥挑,就象是用舌頭輕點了一下東西那樣。

4、注意發球長短變化。自己台面上的第一落點非常重要,隻有控制好球在自己台面上的第一落點,才能控制好球的弧線。要注意揣摩發轉與不轉球時的用力大小,使球速度、節奏相似。這種力量的使用和擊球時間要用得恰到好處,用力太早、太晚、太重、太輕都會影響發球的效果,不能達到迷惑對手,造成對手判斷失誤的目的。這是轉與不轉發球的難點所在,一定要長期練習,用心揣摩。

高水平的發球,轉球到對方台面後突然加速沖,對方球拍觸球時感覺有下沉之力,往往來不及引拍而“吃轉”;不轉球到對方台面時,微停再向前沖,有時還帶有左右擺動飄忽感,使對手不好借力,容易造成失誤和接出機會球,給自己搶攻造成有利機會。

(作者是乒乓球高級教練,現在中乒校任職)

 

責任編輯:江沫


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